こんにちは。
管理人の＜まぁちゃん＞です♪
今回は、臨床心理士の伊藤絵美さん
についていろいろと
調べていこうと思います。
【インタビュー】国内における認知行動療法とスキーマ療法の第一人者である伊藤絵美先生に、マインドフルネスの効果と意義について伺いました。／「今、ここ」の感覚を取り戻すマインドフルネスhttps://t.co/ygZO0ojBkT pic.twitter.com/RGl3IiQeCM
— cotree (コトリー） (@cotree_official) September 27, 2016
伊藤絵美さんは国内の認知行動療法と
スキーマ療法の第一人者で
マインドフルネスを活用して
ストレス対策を行っている
洗足ストレスコーピングサポートオフィス
の所長を勤められています。
そこで伊藤絵美さんは今回、
2020年7月3日に放送の
「あしたも晴れ!人生レシピ」に
登場されるということですので、
wikiプロフィールや経歴
学歴や結婚のこと
について調べいこうと思います。
いっしょに確認していきましょう。
それでは、お楽しみに♪
この人についても気になる♪
目次
１．臨床心理士「伊藤絵美」のwikiプロフや経歴は？【人生レシピ】
それでは、さっそく「人生レシピ」に登場の臨床心理士
伊藤絵美さんのプロフィールや経歴
について確認していきましょう。
伊藤絵美のプロフィール
名前 ：伊藤絵美（いとうえみ）
生年月日：1967年？月？日
居住地 ：東京都大田区
大学 ：慶應義塾大学院 卒業
高校 ：千葉県立東葛飾高等学校
職業 ：臨床心理士・精神保健福祉士
会社 ：洗足ストレスコーピング
サポートオフィス 所長
伊藤絵美さんは、色白でショートカットが
似合う方なので
年齢が気になったので調べてみたところ
2020年で52〜53歳ということです。
若々しい方なのでびっくりしました！
伊藤絵美の経歴
伊藤絵美さんの経歴についてですが、高校は千葉県内でもトップクラスの進学校
千葉県立東葛飾高等学校を1986年に卒業され
ストレートで慶応義塾大学の
文学部、人間関係学科心理学へ
入学しています。
卒業後は藝王大学の大学院で
社会学研究科で博士を取得され、
精神科クリニックで勤務しました。
クリニックでは、
・個人療法
・家族療法
・デイケア運営
の仕事に携わっていたそうです。
その後、民間企業へ転職され
メンタルヘルスの仕事を経験され、
2004年から認知行動療法専門の
民間カウンセリング機関
「洗足ストレスコーピング
サポートオフィス」を開業され、
コーピングを活用した心療所の
所長として勤務しながら、
講演活動や書籍の出版も行っています。
また2011年からは、
千葉大学子どものこころの
発達教育研究センターにて
特任准教授を務めています。
コーピングとは
コーピングとは、ストレスに立ち向かうために
自分がどのようなことで
ストレスを感じるのか？
そしてその影響がどれくらい
自分に及んでいるのか？
できるだけ客観的に把握して
対策をとるストレス対処法です。
まず、ストレスがかかったときに
どんな気晴らしをすれば
気分転換になるかをあらかじめ
リストアップしておきます。
例えば…
・音楽を聴く
・買い物に行く
・運動する
といった簡単な内容です。
そして、実際にストレスがかかったときに
リストから実際に行ってみて
実際にストレスが減ったかどうかを
自分で判断して、
気分転換になったらそれを繰り返して
切り替えを習慣化することで
うつ病や、パニック障害を防いだり
改善する方法です。
伊藤絵美さんはコーピングに
認知行動療法やスキーマ療法を取り入れて
ストレス対策を行っています。
認知行動療法とは？
認知行動療法とは、人が抱えるストレスの問題を、
本人の認知や行動のパターンを
変えることで解決する治療法です。
例えば、ちょっと散らかった部屋に
ストレスを感じる場合、
部屋は綺麗にするべきと考える人にとって、
「汚い部屋は絶対ありえない！」
とストレスの元になります。
とはいえ、このストレスは「綺麗にするべき」
という個人の癖から起こるストレスなので
ストレスを感じたときには、
癖がもたらすストレス反応が起きないように
なんらかの対策をしてストレスを
和らげるようにします。
伊藤絵美さんはその対策で、
コーピングを活用されています。
スキーマ療法とは？
スキーマ療法は、アメリカの心理学者ジェフリー・ヤングが1990年代に
構築した認知行動療法を中心とした
統合的心理療法です。
伊藤絵美さんはスキーマ療法のことを
「ニキビを治すのではなく、
ニキビのできる体質を改善する療法」
と例えています。
つまり、スキーマ療法はストレスによって
起こる鬱症状やパニックといった
メンタルの不安を根本から
改善しようとする治療法です。
この人についても気になる♪
２．臨床心理士「伊藤絵美」の学歴は？
さて、臨床心理士の伊藤絵美さんの学歴についても気になったので調べてみました。
伊藤絵美の出身大学
伊藤絵美さんは慶応義塾大学の、文学部 人間関係学科で心理学を専攻されていました。
さらに卒業後は、慶應義塾大学の大学院へ進み
社会学研究科で博士を取得されてます。
慶應義塾大学の偏差値は60〜72.5
その中で伊藤絵美さんの通った
文学部の偏差値は65なので
かなり何度の高い大学なのが
うかがえますね。
そして、大学院についても
調べてみましたが偏差値がないため
比較することはできませんでしたが
専門的な勉強を突き詰めるので
難易度が上がることは言うまでもありませんね。
伊藤絵美の出身高校
そして、伊藤絵美さんの出身高校は千葉県立東葛飾高等学校です。
東葛飾高等学校の偏差値は
なんと、”７２”
全国の高校10,054校の中で
上位77位という難関高校です。
慶應大学へ進まれたのも納得ですね^ ^
この人についても気になる♪
３．臨床心理士「伊藤絵美」は結婚してる？夫や子供は？
さて、臨床心理士の伊藤絵美さんは結婚されてるのでしょうか？
また夫や子供についてはどうでしょう？
調べてみたところ、伊藤絵美さんは
結婚されていました。
ですが、夫や子供についての情報は
公開されていませんでした。
おそらく旦那さんは一般の方
なのでしょう。
伊藤さんの経歴からすると精神関係の
同じ職業の方かもしれません。
新たに、伊藤絵美さんの夫や子供についての
情報が分かりましたら
こちらでお伝えしていきます。
この人についても気になる♪
４．伊藤絵美さん【あしたも晴れ!人生レシピ】に登場！
臨床心理士の伊藤絵美さんは2020年7月3日にNHKで放送の
【あしたも晴れ!人生レシピ】
に登場されます。
この番組に出演します（「あしたも晴れ！人生レシピ」 7/3（金）20:00～20:45 Eテレ）。専門家としてコメントさせていただきました。よろしければご覧くださいませ。https://t.co/CUsqjfS9Ey
— 伊藤絵美 (@emiemi14) June 30, 2020
番組では「こころ健やかに保つコツ」
と題して、近藤春菜さんがめい想を体験され、
心や体への影響を検証されるということです。
自分ならではのストレス対処法を
見つけるというので、
ストレスを抱えて発散できない人にとっては
魅力的な内容ですね♪
＜講師＞
臨床心理士・伊藤絵美
＜VTR出演＞
近藤春菜
＜司会＞
賀来千香子，小澤康喬
＜語り＞
堀内賢雄
この人についても気になる♪
伊藤絵美さんプロフィール・経歴・学歴・結婚まとめ
今回は、臨床心理士の伊藤絵美さんのプロフィール・経歴・学歴・結婚
についていろいろと調べてきました。
・伊藤絵美さんは千葉県立東葛飾高等学校の出身でした
・伊藤絵美さんは慶應義塾大学院を卒業されています。
・伊藤絵美さんは結婚されていました。
ストレス社会の現代では、
うつを治す薬は多く出回ってますが
根本的に直すための方法を知る人は
まだ少ないようです。
伊藤絵美さんの活動でストレスの少ない
日本になることを願ってます♪
それでは、
今日も、最後までご覧いただきまして
ありがとうございます^ ^